Category Archives: Sport

Wat u kunt doen om zonder voetproblemen te sporten

Voor sporters geldt dat zij hun voeten extra of anders belasten tijdens het sporten dan in hun dagelijks leven. Het is daarom van belang meer aandacht te besteden aan de sportschoen, omdat deze voorkomt dat de gewrichten overbelast raken.

Daarnaast is het van belang dat u geen problemen met uw voeten heeft die de kans op blessures kunnen vergroten. U moet hierbij denken aan eeltvorming, een likdoorn of een ingroeiende nagel, waardoor u onbewust uw voet anders neerzet en dan sneller een blessure oploopt. Brengt u, ter voorkoming van deze problemen, een bezoek aan de pedicure.

Waaraan moet een goede sportschoen voldoen?

  • de hiel moet goed ondersteund worden maar het hielstuk van de schoen moet toch makkelijk buigzaam zijn
  • een comfortabel passend voetbed; voldoende lengte en breedte
  • goede demping
  • een losse binnenzool die het transpiratievocht goed opneemt